1、1最直接的办法就是先用豌豆备份手机联系人和照片和主要资料，应用不要备份，防止再次被监控，然后恢复出厂设置2用手机杀毒软件对手机进行全面的杀毒保护3假如是恶意监控，比如盗取支付密码盗取重要文件，应尽快报警，以免造成不必要的损失；能手机被黑客黑了他是知道手机上联系人的姓名的，一般你备注什么他都是知道的手机被黑的解决方法如下1重新开关机2卸载近期安装的第三方软件后观察3备份手机数据，恢复出厂设置4如果恢复出厂设置问题依然存在，建议将手机送至就近的服务中心进行检测及进一步处理；1 一旦黑客入侵手机，他们能够获取存储在设备上的通讯录数据，这可能包括联系人的姓名电话号码和电子邮件地址等个人信息2 黑客有能力阅读手机中的短信记录，这不仅包括已发送和接收的信息，还可能涉及敏感的对话内容3 电子邮件也是黑客潜在的目标，他们可以窃取收件箱和发件箱中的邮件，这可能；1 通讯录通讯录中保存着用户的联系人信息，如电话号码电子邮件地址等这些信息通常是私密的，仅用户和联系人知晓如果通讯录数据被黑客或不良分子获取，可能会用于实施诈骗或钓鱼攻击2 短信和聊天记录这些记录中包含了用户的私密对话，可能涉及敏感信息个人信息和财务信息例如信用卡详情；通讯录泄露的危害 1个人信息泄露通讯录泄露后，您的姓名电话号码电子邮件地址等个人信息可能会被窃取这可能导致垃圾邮件骚扰电话和诈骗信息的侵扰2社交隐私侵犯通讯录是您与亲朋好友保持联系的重要工具泄露后，黑客或骗子可能利用您的联系人信息进行社交工程攻击，通过您的联系人来获取；1 黑客入侵手机后可能获取通讯录中的信息，包括联系人的姓名电话号码和电子邮件地址等2 短信内容也可能被黑客读取，这包括已发送和接收的短信3 黑客有机会访问电子邮件，从而读取用户已发送和接收的邮件4 位置信息，如实时位置和历史轨迹，也可能被黑客追踪5 如果用户在手机中存储了账号。