1、1显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来2程度重的可悲观绝望，有度日如年生不如死等典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
2、作为多年从业的心理咨询师，对于可以测试自己抑郁程度的办法，我有以下建议 1抑郁症有很多免费的测试可以做，比较权威的有 贝克抑郁程度自评量表BDC2伯恩斯抑郁清单BDC一般在 健康 网站上都可以找到 ，直接就可以自我测评，两者。
2023年03月10日
1、1显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来2程度重的可悲观绝望，有度日如年生不如死等典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
2、作为多年从业的心理咨询师，对于可以测试自己抑郁程度的办法，我有以下建议 1抑郁症有很多免费的测试可以做，比较权威的有 贝克抑郁程度自评量表BDC2伯恩斯抑郁清单BDC一般在 健康 网站上都可以找到 ，直接就可以自我测评，两者。
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