关机当然也只是在学习的时候进行，并且要告知可能需要找自己的人，自己在什么时候有空看消息，什么时候需要学习，不方便看手机通过外部的监督，以及直接切断网络的方法，可以有效戒掉玩手机的想法二调整学习的方法，令学习；3不要频繁的给手机充电 减少手机充电次数，能有效控制玩手机的时间现在智能手机电池容量大，充满一次电需要玩7~8个小时，这样会降低工作和学习效率需给自己定规矩，一天只能充一次电，出门时不能带充电器为了保证电量。
2023年02月07日
关机当然也只是在学习的时候进行，并且要告知可能需要找自己的人，自己在什么时候有空看消息，什么时候需要学习，不方便看手机通过外部的监督，以及直接切断网络的方法，可以有效戒掉玩手机的想法二调整学习的方法，令学习；3不要频繁的给手机充电 减少手机充电次数，能有效控制玩手机的时间现在智能手机电池容量大，充满一次电需要玩7~8个小时，这样会降低工作和学习效率需给自己定规矩，一天只能充一次电，出门时不能带充电器为了保证电量。
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