1中国阿甘陈盆滨 先锋人物本期嘉宾“中国阿甘陈盆滨”，他是耐力跑著名运动员，极限马拉松运动员，CCTV5跟5一起跑总教练，北京铁三协会荣誉理事登上美国户外杂志封面的第一个中国人2011CCTV体坛风云；一向前推而不是“扒地”跑步时，注意不要用脚部扒地，而是髋关节踝关节发力，蹬地前迈，形成向前推力腾空过程中，注意放松，发力点只在蹬地一刹那，大腿肌群和小腿肌群尽量保持放松，主要使用髋关节力量，而非大腿。
2022年07月16日
1中国阿甘陈盆滨 先锋人物本期嘉宾“中国阿甘陈盆滨”，他是耐力跑著名运动员，极限马拉松运动员，CCTV5跟5一起跑总教练，北京铁三协会荣誉理事登上美国户外杂志封面的第一个中国人2011CCTV体坛风云；一向前推而不是“扒地”跑步时，注意不要用脚部扒地，而是髋关节踝关节发力，蹬地前迈，形成向前推力腾空过程中，注意放松，发力点只在蹬地一刹那，大腿肌群和小腿肌群尽量保持放松，主要使用髋关节力量，而非大腿。
Powered By
Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.