您好请问为什么要自己打自己呢 提问 感觉爽 回答 可以选择左手打右手右手打左手，左手打右腿左手打锤右脚左手打左腿左手打左脚右手打右腿右手打右脚右手打左腿右手打左脚拿藤条打大腿；当然是多练习，由轻到重，练多了肌肉就会发达，被打也不会那么疼，就像我们的手心和手背，如果同时被打，手背会很疼，而手心疼的感觉会很小；你为什么要自己打自己呢，如果你知道自己做错事了，那么你只要改正自己的错误，以后不再犯了就是了，没有必要非要通过自己打自己的方式来惩罚自己啊；2多参加一些户外活动 要经常的出门游玩，不要蜗居在家，减少社交活动都是很典型的情绪低落的症状，因此大家千万不要把自己闷在家里，这样容易让你胡乱猜想你要强迫自己去找一些排解的方式，当伤心焦虑生气的时候，最；可以用各种方法，比如用手打养生的话，可以用养生锤拍脚底促进血液循环经络；在做完手术以后，身体需要好好的休息和静养，而术后的饮食也是非常重要的，在手术之后，饮食上最好清淡一点，不适宜吃的太油腻，大鱼大肉最好不要吃要根据手术的大小和手术的类型，制定不同的饮食一般手术后是可以吃。