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测试自己的抑郁程度免费(怎么免费测试自己是不是抑郁)

你可以做一个SCL90症状自评量表,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。

去网上搜索一个抑郁自评量表,做一下就可以权威测试,医生经常用的。

美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单BDC”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症请在符合你情绪的项上打分没有0,轻度1。

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