修炼介绍修炼一般指修心炼身使身体更坚韧健康另有人用“修练”“练”字本义为把生丝煮熟，亦指把麻或织品煮得柔而洁白，有加工精练练习之意，但通常无“炼”字高温加热使物质变化之意。
至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
2022年07月12日
修炼介绍修炼一般指修心炼身使身体更坚韧健康另有人用“修练”“练”字本义为把生丝煮熟，亦指把麻或织品煮得柔而洁白，有加工精练练习之意，但通常无“炼”字高温加热使物质变化之意。
至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
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