1、第一步下载“永久免费”的360杀毒软件， 选择官方下载 第二步 安装完以后，打开360，点击“快速查杀”第三步 点击立即处理按钮，这个过程如果检测到了进程有木马插入，会检测到根据提示重启重启之后，不要打开；先杀毒，你电脑或手机上有他种下的木马，你修改密码，木马都会向他发送新修改的密码，所以要先杀毒，再改密码才有用；如果是被职业黑客盯上的话可是很悲剧的他可能是利用了你的系统或某些软件的漏洞，比如一些盗版系统或者破解软件office等等，加强系统的防护，比如更新补丁，关闭远程协助，装好一点的杀软，比如一些付费的牛一点杀毒软件；1手机里面有个设备锁，打开设备锁，可能会向你绑定的手机号发验证码，开启设备锁之后别人就不能轻易登录你的账号了2同时把手机电脑同时在线按钮关闭，这样别人上你，你就会被挤下线，能尽快发现被盗3另外。