1、文化课为辅 体育为主 运动训练专业包括田径游泳摔跤拳击武术篮球自由跤古典跤撑杆跳 跨栏 网球乒乓球重剑手球柔道拳击散打等20多个项目每天最重要的先是体能训练，剩下的时间主要就是所。
2、引体向上 35个一组NB 接着进行各种单杠双杠体能训练，最痛苦的是“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，此笔者的每天训练是1个小时35分钟接着到了午餐的半个小时后时间，开始进行格斗搏击。
2022年07月11日
1、文化课为辅 体育为主 运动训练专业包括田径游泳摔跤拳击武术篮球自由跤古典跤撑杆跳 跨栏 网球乒乓球重剑手球柔道拳击散打等20多个项目每天最重要的先是体能训练，剩下的时间主要就是所。
2、引体向上 35个一组NB 接着进行各种单杠双杠体能训练，最痛苦的是“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，此笔者的每天训练是1个小时35分钟接着到了午餐的半个小时后时间，开始进行格斗搏击。
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