一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健有体能有力量有着很高投篮命中率的运动员”从科比的这番话中；早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练。
2022年07月08日
一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健有体能有力量有着很高投篮命中率的运动员”从科比的这番话中；早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练。
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