至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
1995年拜李少波教授为师，开始真气运行健康实践近20年不辍2006年起至今真气运行学术论坛网上和面授教学 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 您“每时每刻练出真气”的想法，应该说的是某种感受真气运行法锻炼的关键，通督前是要领。
2022年07月08日
至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色金白色为主练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
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