杀手的基本能力很广所谓“杀手”，就是夺取世间万物生命的人首先，作为一个合格的杀手，需要各方面的专长例如格斗体能耐性射击敏锐的观察力，出众的判断力等方面的专业训练其次，训练时会有模拟目标，先在；1 波比跳上体前驱手撑地，跳起两腿伸直成俯卧撑姿势，两腿伸直后再回到最初手撑地的姿势，然后再返回到直立姿势重复练习20秒，返回到直立姿势后加入向上跳跃动作，再回到直立姿势2蹲跳+转体背部保持挺直姿蹲下；应变学，格斗术，体能训练，电脑编程至少三种，冷兵器和热兵器，开车和至少一种飞行器执照，易容，高等数学不学这个杀个屁人，心理分析学，化学，柯南学这个必备；先告诉你，想成为散打高手不应去学军人训练应去学散打训练别把军人看得太神了你看过的军中高手都是在有武术底子的人中挑的下面是其训练的部分内容这是新兵体能训练任务一准备活动 1；对于开合跳来讲，它可以帮助我们快速地提升心率，从而提高自己的体能，并且产生较好的燃脂效果，同时，开合跳也会增加双腿部的肌肉力量，同样会在一定程度上锻炼到肌肉，从而减少肌肉的流失，所以开合跳则一种比较简单的减脂。