1、出拳的发力之源并不是来处臂腕，而是来自身体的中心部位髋仅仅用手臂的力量，所打出的拳头，是无法提供足够的力量因此，要想打出强而有力的一拳，还需利用髋部的运用，从而打出漂亮的一拳出拳力量快速提高，就；有力等于杀伤力，您同意吗如同意，那么，个人见解如下拳头硬度 接触目标的位置 接触目标的时机 最大化发力屈伸膝盖蹬地顶胯围绕脊柱旋转肩部的前旋手臂的内旋，这些组合发力 最快速度与加速度各个关节肌肉的。
2022年06月29日
1、出拳的发力之源并不是来处臂腕，而是来自身体的中心部位髋仅仅用手臂的力量，所打出的拳头，是无法提供足够的力量因此，要想打出强而有力的一拳，还需利用髋部的运用，从而打出漂亮的一拳出拳力量快速提高，就；有力等于杀伤力，您同意吗如同意，那么，个人见解如下拳头硬度 接触目标的位置 接触目标的时机 最大化发力屈伸膝盖蹬地顶胯围绕脊柱旋转肩部的前旋手臂的内旋，这些组合发力 最快速度与加速度各个关节肌肉的。
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