抓小三或抓第三者你要寻找证据，你本人或找你最好的朋友，等小三与你丈夫进行约会的时候用录音机或者手机把谈话的内容或办事的情况录下来或拍照下来就行了，她不承认也不行，可以直接找她谈，让她尽快离开你的丈夫，不然。
1直接约她2匿名约她3用你伴侣的手机给他发短信约她出来4跟踪你的伴侣，找机会和他见面太多了。
一 收起悲愤的情绪，冷静的思考对策 发现丈夫有小三，千万不要大吵大闹男人在外面找了小三，本来对老婆是有点愧疚心理的，这种时候如果跟他发生战争，结果只能是把他推到小三的怀抱里，一去不回头所以在发现之后。