拳法是以基本姿势为基础，以两脚的运动带动身体运动，保持身体平衡，是拳击运动进攻防守技术的重要组成部分脚法的作用是使自己在攻防中最有效的位置，同时保持身体重心平衡，使手部和脚部的动作协调一致，从而为对手提供有效打击；不过对于业余练习者而言，通常不会做这么多体能方面的训练，同时由于拳击全部都是手上的动作，没有腿法，因此并不容易很快把肚子减掉推荐学跆拳道，跆拳道几乎全都是腿法，每天前抬腿侧抬腿劈腿练下来，肚子想不瘦都难。
2022年06月26日
拳法是以基本姿势为基础，以两脚的运动带动身体运动，保持身体平衡，是拳击运动进攻防守技术的重要组成部分脚法的作用是使自己在攻防中最有效的位置，同时保持身体重心平衡，使手部和脚部的动作协调一致，从而为对手提供有效打击；不过对于业余练习者而言，通常不会做这么多体能方面的训练，同时由于拳击全部都是手上的动作，没有腿法，因此并不容易很快把肚子减掉推荐学跆拳道，跆拳道几乎全都是腿法，每天前抬腿侧抬腿劈腿练下来，肚子想不瘦都难。
Powered By
Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.