2还可进行自我检测，检查自己是否有情绪低落和食欲下退，不想与他人交流沟通，以及爱哭等症状，这些症状通常都是抑郁症摘要测一测你的抑郁程度提问病情分析测量抑郁的方法是1可以到医院精神疾病科让心理医生帮忙；所以对于它的确诊和治疗都充满了排斥，没人想承认自己精神或心理方面有疾病就有人愿意在网上做一些心理测试，想确认自己是否有抑郁症倾向，但网上测试往往不太准确，所以建议还是去医院检查一般医院做抑郁症的检查和测试基本；测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗1抑郁心境程度不同，可从轻度；你好，一般当出现像是持续性的情绪低落状态，缺乏愉悦感，兴趣丧失下降，无意义感，悲观失望，想法消极，自卑心理，不愿与人交际等症状；抑郁自评量表 一般会用这种比较通用的版本，20题不过自评量表只能作为参考，不是确诊的，要确认是否得了抑郁症还是需要去医院，由医生确认。