你应该知道的，不同杀手所擅长的方向也不一样，所以日常训练也会存在差异不过大体上来说，基本训练都会包括潜伏和伪装器械使用近身格斗等内容，实际上有些人之所以能成为杀手，跟其本身的心性也有着不可忽视的关系；格斗体能训练方法 体能是通过力量速度耐力协调柔韧灵敏等运动素质表现出来的人体基本的`运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素下面是我为大家分享格斗体能训练方法，欢迎大家阅读浏览一训练内容1第一天。
在专项格斗动作练习中，负重应接近于格斗实践条件，如直拳击打靶位，侧踢击打沙袋等拳手在练习时，要想提高自身的爆发力，无论选择何种负荷量的训练方法，都得保证这种练习的重复次数的选择要能促进力量的增长，同时还得又不能；美军特种部队的格斗训练，一是科学性较强，并运用科学理论来指导格斗训练例如对人体各要害部位的击打，用什么方式打击最为理想，击打后会出现什么效果，不这样做又有何危害等二是动作易学实用，没有花俏招式，且反擒拿。
怎样进行格斗力量训练2 格斗力量训练计划有哪些 1拉伸大腿后部肌肉坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直， 弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的 腿组成三角形， 背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿。
格斗高手的训练方法
简单易训练的方法就是“枪械训练”，学会枪支射击手枪射击枪杀一星期即可学会手枪射击，枪杀较容易子弹威力大击打头部颈部胸部一枪毙命至于武术 拳术 棍术刀术 至少训练半年一年费时费力 用 枪支炸。
练习格斗和搏击的训练方法1眼用一种黑白相间的速度球或也可自作一个用长绳挂于半空，让他晃动前后，左 右，您处于截拳道戒式左前或右前式自定， 当球撞向您时，用拳头击打2手伏卧撑。
柔韧性训练常规的下腰和压腿就可以实现稳定性训练要训练单腿站立及双腿站立的稳定性，单腿站立不负重应该坚持15分钟才合格双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，扎马步也是一个好方法，或是单腿下蹲。
对格斗训练来说，各方面力量都要连，腿部，腹部，手臂三分天下格斗训练通用的方法是，负重深蹲+负重仰卧起坐+卧推举注意你是在练格斗，不是练键美腿，腹不可不练还有，绝对不能练静力训练静力，故名思意。
楼主你好 1，清早最少跑5公里长跑变速跑加速跑练耐力速度爆发力 2，仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧拳头俯卧撑可以练二头三头胸肌每组30个做4组 3，深蹲，蛙跳，鸭步有能力的话在做个负重深蹲。
杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理。
让自己变得壮一点给你一些方法可以在网上搜一些格斗的技能，优酷上有很多，平时自己练习基本功，踢腿打拳，肌肉力量练习，还有心肺功能练习，通过长跑实战时要冷静 但也要热血要激发自己的活力，才会挨打不疼，群架抓住。
此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练 主要是下肢和腰部的柔韧性训练的方法很简单。
杀手格斗训练方法视频
应变学，格斗术，体能训练，电脑编程至少三种，冷兵器和热兵器，开车和至少一种飞行器执照，易容，高等数学不学这个杀个屁人，心理分析学，化学，柯南学这个必备。
20070208 求求求求求 格斗技巧训练大纲 要杀手的那种 谢谢 46 20120603 在写一部小说~过程中要锻炼主角成为杀手~求比较偏门的训练方法 7 20160513 打空拳训练方法，求大神帮忙 4 20151012 求杀手训练很酷的小说。