国外有一些专门的训练机构，价格很高的，一般训练完后，他们会聘请你，训练的不怎么样啊，就直接不管你了，这些在国内是违法的禁止的，他们那边一般是训练保镖。
· 第一组训练先从非优势手做起换言之，如果你是左撇子，就先用相对较弱的右手持铃进行训练，然后再换到较为强壮的左手这样两只手每组的提铃数量就可以保持一致两只手分别完成相同数量的训练才算完成完整的一组训练 · 始终绷紧。
杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理。
而他更骄傲于最终成军的MIC男团成为他亚洲唯一培养的“杀手级”产品，日常训练中，他是男团的暴君教练，私下，他却是五个大男孩的忠实“Fans”，最爱的是队长王浩的超完美高音和健次的拿手舞种Jazz Funk，更不讳言每个团员都。
这个问题太可怕，小孩子如果让从小就学会这些，长大肯定好不了。
自我意识训练，简单说就是别人要捅你的时候，你的第一反应是马上闪开，还是踢他下体体能训练方面，体能包括力量速度耐力柔韧和灵敏具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼锻炼上肢力量可选择引体向上俯卧撑。
球场上的杀手第一要有天赋，第二要有信心，第三要有扎实的基本功台上一分钟，台下十年功基本功练好是基础，对于整个篮球生涯都非常关键同时做好难度训练，练练1v2，1v3甚至1v5，1v5都能进球，就ok了 相当杀手。
这个真的不好一概而论，你应该知道的，不同杀手所擅长的方向也不一样，所以日常训练也会存在差异不过大体上来说，基本训练都会包括潜伏和伪装器械使用近身格斗等内容，实际上有些人之所以能成为杀手，跟其本身的心性。
应变学，格斗术，体能训练，电脑编程至少三种，冷兵器和热兵器，开车和至少一种飞行器执照，易容，高等数学不学这个杀个屁人，心理分析学，化学，柯南学这个必备。
人体总力量最大相关肌肉群有脊柱的伸肌，脊柱的屈肌和髋关节周围的肌肉，两腿的肌肉，两臂的伸肌，胸大肌等五大肌群，在身体训练过程中，要注意在全面发展肌肉力量的基础上，还要采用专门性训练来发展这些的肌肉群力量按。
14岁不迟给你几个建议重中之重的基本功的训练，泰拳手都承认长跑是泰拳的基础，希望你可以每天坚持大概每天3000米左右，后期可以慢慢加然后蛙跳或者绑沙袋高抬腿，沙袋不宜太重然后是击影练习，动作一定要规范。
如果没有掌握基本的动作的话，建议从单一动作开始练习，比如基本拳法，直拳，摆拳，勾拳，腿法，前踢，横踢，侧踢，动作重复训练二十至三十分钟就可以了基础练习时一定要体会动作的发力过程和原理，不要盲目求快，以为乱打。
没点童子功也别想来当了，而且职业杀手是非常隐秘的存在，要是这么简单就告诉你也不可能这么多年只有几个找到的，而且你以为你受的了杀手的训练吗没基础攻就别想着当杀手，看个电视就开始幻想了。
可以学呀，这个我觉得没什么难的，首先得会游泳，然后学跳水，这玩意不难啊，只不过你想挑的人那么好，确实是很难的，跳到人家那种程度呢，这个需要很多年的训练。
你好，已经14岁的基本上基础的跑步类的田径运动基本上已经不行了，你只能看一下像举重啊，跳高啊这种的回答难到就没有挽回的余地了吗提问难到就没有挽回的余地了吗提问14岁很多都已经训练的特别好。
如果不是以芭蕾为自己的专业发展目标，14岁开始学习芭蕾舞当然是可以的，也许将来能够发展得比较好但是，14岁的骨骼韧带和肌肉已经基本定型，这时开始芭蕾的基础训练是比较难的，软开度训练会很苦，效果也不会很理想，所以。
