奥运会是运动员们梦寐以求的赛场，能蝉联奥运金牌更是至高无上的荣耀。2008年北京奥运会羽毛球女单决赛中，中国选手张宁和谢杏芳狭路相逢，这时候谢杏芳正值巅峰期，而张宁则已是33岁老将，大家都看好年轻一方胜出，但是最后张宁2-1击败谢杏芳，成为历史上第一位卫冕的奥运羽毛球单打冠军。
张宁1975出生在辽宁，10岁的时候开始练习羽毛球，15岁正式入选国青队，而在28岁之前她从来没有获得过一次世界大赛冠军，这让他萌生退意。2002年，27岁的张宁认为自己可能没办法夺冠了。
但是李永波对张宁说：你如果相信我，就再给我两年，只要你努力我保证带你去奥运，一起努力那个奥运冠军，现在就这样放弃我都替你不值，我们不能窝窝囊囊就放弃了。
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2003年世锦赛，张宁一路过关斩将，最后夺取冠军，这也是她第一个世界冠军。2004年雅典奥运会，张宁击败张海妮获得第一枚奥运金牌。这样一来，自己的职业生涯已经相当圆满。
在2008年，张宁的状态并不好，也是勉强获得参赛资格。在奥运会预赛中，也是跌跌撞撞和谢杏芳会师决赛，但是就在所有人不看好的情况下，她最后艰难卫冕，创造了记录，此后张宁退役成为一名教练。
张宁大器晚成，而爱情也来的很晚，他的第一任丈夫也是运动员，20岁的时候两人走到一起，但在2012年张宁和前夫于洋低调离婚，对于这段感情张宁一直闭口不谈。
再后来张宁再次遇到了真爱，他的现在的丈夫叫李昂，也是一位羽毛球运动员，李要比张大11岁，现在他事业有成是一位体育公司的CEO，常年定居国外，2012年张宁生下一个可爱的女儿，现在一家三口非常幸福，祝福张宁。