1、开合跳动作主要分为两个动作一，站姿跳跃，双脚往外张开约一点五个肩膀宽，双手往头顶方向击掌，注意手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸动作二，再跳一次后双脚并拢，双手拍大腿两侧，注意身体仍要往头顶；顶级杀手在执行任务过程中，内心是非常冷静的，不管遇到什么事都能静下心来想办法解决，接手别人不敢接的任务，完成别人完不成的任务，魔鬼训练，比如说睡觉，周围的环境有一点异样，或者是危险马上能清醒过来，没有任何感情；碎玉娃娃 很好看，力荐；如果是女生，什么易容，用自身魅力诱惑啥的，杀人，情报，伪装啥的男生，应该主要是杀人，让心变得很冷，找个那人很在乎的人被组织杀害什么的；维多利亚是潜力比47号更巨大的人，是个试验品而且需要戴上那个吊坠才会有矫健的身姿，所以杀手组织需要这种完美的人才，而工厂人员也需要研究她找出强大基因的原因至于割掉条形码，则是47与组织断绝联系的一种表示，那是他；M在各地寻找十二三岁的小孩这些孩子都是会武功或身体素质极强的女孩M 把她们带到一个孤岛上，从小训练她们怎样成为一名既出色又性感的特工几十个小女孩通过六年非生即死的选拔剩下三名非常出色的杀手。
2、杀手体能训练，跑个几万米绝对不会累 ，心理 ，经常看杀人画面；求冷血杀手训练要训练课程和计划 求冷血杀手训练要训练课程和计划 展开 #xE768 我来答 一个普通人，能不能经过短时间的训练比如说一个月时间就达到“一击必杀”的效果呢？ 如果单纯走正规的路子来训练；首先要有好的身体素质，力量，速度，反应敏捷练习武器枪支首先是狙击枪暗杀，不与目标直接冲突其次是便于携带的手枪灵巧，近距离击杀枪支训练是最基础的，再高难度一点就是刀具了暗杀，把刀从目标的后面架在；球场上的杀手第一要有天赋，第二要有信心，第三要有扎实的基本功台上一分钟，台下十年功基本功练好是基础，对于整个篮球生涯都非常关键同时做好难度训练，练练1v2，1v3甚至1v5，1v5都能进球，就ok了 相当杀手。
3、简单易训练的方法就是“枪械训练”，学会枪支射击手枪射击枪杀一星期即可学会手枪射击，枪杀较容易子弹威力大击打头部颈部胸部一枪毙命至于武术 拳术 棍术刀术 至少训练半年一年费时费力 用 枪支；影片于2008年6月27日在美国上映电影讲述一位青年韦斯利所遇到的麻烦事，他有一个令人生厌的老板和一位经常忽视他的女友，直到他遇到了杀手福克斯，一切都发生了变化紧接着韦斯利的父亲就遭到了谋杀，福克斯招募他加入进了；最好的也是最快的体能提升办法，就是跑步，最有效的提升办法，就是坚持，体能提升不是一朝一夕可成的，不得不当兵的所说那是自虐式，再说特种兵有特需要求，平常人就是跑步，俯卧撑，哑铃等，贵在坚持，需要注意一点，每次；而他更骄傲于最终成军的MIC男团成为他亚洲唯一培养的“杀手级”产品，日常训练中，他是男团的暴君教练，私下，他却是五个大男孩的忠实“Fans”，最爱的是队长王浩的超完美高音和健次的拿手舞种Jazz Funk，更不讳言每个团员都。
4、应变学，格斗术，体能训练，电脑编程至少三种，冷兵器和热兵器，开车和至少一种飞行器执照，易容，高等数学不学这个杀个屁人，心理分析学，化学，柯南学这个必备；杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理。