1、怎样罚站女生最累 笔直站立5分钟 ，等于散步30分钟，还能明显瘦身走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的如果吃完饭。
2、蹲马步半小时到一个小时，保证第二天大腿挪不动时间不要太过，小朋友毕竟体弱。
3、女孩子别说罚站了，让老师说两句就感觉无地自容，比罚站还要痛苦因为每个人都有自尊心特别是那些要强学习好的女孩子。
4、高跟鞋越高就越累相对而言，罚站是教师普遍采用的一种体罚方式从学生习以为常的表情来看，罚站绝不是一种偶然现象有教师认为我既不打学生耳光，又不拉学生头发，更不殴打学生，罚站学生，根本不算体罚同时，罚站。
5、法律分析两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖不然站久了可能会使你的膝盖受损这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球的姿势用这种方法罚站的话。
6、罚站时间长了就会累的，高跟鞋罚站当然会更累啦。
7、穿芭蕾高跟鞋左脚踩在板凳上 右脚用绳子挂在栏杆上，使两腿夹角成90度，一般人不出左十秒腿就瘫软了这个是图，我在淘宝上买的粉色的。
8、穿10厘米的高跟鞋，双脚并拢，不靠墙，不许动，中途不休息的站上十几个小时。
9、在座位上罚站可以用手撑着桌子站，还可以一条腿半跪在凳子上，在教室后面罚站可以靠墙另外女生罚站的时候可以撒撒娇，在老师注意到的情况下用手撑一下膝盖或者抖抖腿表示自己很累了，怜香惜玉的老师可能就会让你坐下了。
10、稍蹲像扎马步一样，一般没练过的最多坚持10分钟就不行了。
11、二跪遥控器罚跪这种事情一般都有两种方式，一种是身体疼，一种是身体累跪搓衣板，榴莲都是比较疼的一种罚跪措施，这些上面都有非常尖锐的突起，跪在这上面腿就会觉得很疼，如果真的是跪这个，可能真的有点过分而跪。
12、要是想长期学习绘画的话，我认为学习油画和国画水墨画很好，很锻炼人的气质，而且也很难学要是只是凭借兴趣学习的话，我认为铅笔画，素描会更好。
13、让你父母知道也没啥，又不是啥大事，只要你不坏，其实一时冲动也不丢人做学生被罚很正常啊站的时候一会左腿支撑，一会右腿支撑，再一会垫起几下脚尖让腿和脚保持活动的状态骂老师，挺好的，有时老师也脑残不过。
14、怎样罚站最痛苦教你一个罚站的方法两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖不然站久了可能会使你的膝盖受损这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球。
15、所以，罚站首先要站姿标准，或许军姿体罚最好，其次时间上要长，不能倚墙壁，也不许乱动 嘿嘿，或许罚站在大家面前且像我说的那样，这样才最累最痛苦不过也最怎样罚站最痛苦_百度知道。
16、双脚并拢，不动，因为可以显示自己的站姿。
17、很累的，最后腿都站麻木了。
