如果是男生呢，推荐自由搏击或是空手道，空手道是见效最快的一种防身术，如果是女生呢，推荐合气道其他的各种武术各有优点，要看你想要学习哪个方面了；至于防身实战吗好好练跆拳道增长自己的自信心，要想防身必须实战练习就是两个人对打是真打，不是闹着玩再就是女孩子力量小，跆拳道着重于腿功，所以练好了腿，腿踢脸很厉害的前提是要有实战经验没有实战。
腿脚手并用2 我希望楼主可以学习中国功夫 比如 咏春拳，实战凶猛凌厉 阴狠毒辣，专打要害，无限制搏击 而且很适合女孩子 是典型的以弱胜强之道 适合每一个人去练习 祝楼主学武成功 身体健康 万事如意；如果有遇到适合自己的中国武术也可以考虑，既能强身健体，又可以用来打人，而且中国武术其重要的一点就是即使打起架来也不乏花俏华丽的招式，打起来也不难看 女子防身术，女孩子专门学习的一种防身用的武学，强烈推荐。
这方面以实用为主就好，尽量少练花架子，因为小时候过多的体育运动不利于发育，而且身体易变行 ，真要这样就得不偿失了，在往后就是一些实用技巧，女孩子以防身为主就好，没必要练成女汉子；建议学练跆拳道一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法腿法，有统一的标准，所以入门相对容易另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的。
拳击，散打，泰拳摔跤都可以这类搏击术有一个显明的特点，都有大量的赛事，不断的检验技术当然其它武术也有自身的特点，但实际的比赛机会很少拳击只强调拳法，步法的移动，儿童可以作为首选；女生练如果不是专业级选手几乎腿都不会变粗，而是会变小，然后肉会比较实一点记住是实‘一点’，而不是张肌肉，因为女性激素和男性不同，女生是不会有男生那么恐怖的肌肉如果是实用性我建议咏春拳，但是咏春一般比较。
它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论它按照实战的不同情况将技击细分，如腿踢，拳打，膝肘，粘打，贴摔，倒地缠锁等等，包含了空手道跆拳道柔术拳击击剑等百余种；孩子十岁，面对校园暴力能够保护自己，这是您的希望校园暴力一直以来都是严重的，过去因为我个人打小练，所以每次把对面轻而易举摁地上都老实了，毕竟孩子还是盲目迷信“武术”或者说识相的如果训练对抗性的，我建议散打。
散打是中国创造的一种格斗技术，主要包括拳腿摔已经很接近实战技术了，踢远，拳近，摔近泰拳的肘膝拳腿都比散打要硬朗柔道就是摔跤和锁控，就是把对手摔倒在地，然后用反关节术控制住对手也是实用主义。
作为一个孩子，建议从防身的角度去学习武术，比如太极，长拳等等，适合孩子的生长发育还可以教一些防身术，送去军事夏令营学习体验也是不错的选择，可以培养一些坚强吃苦的品质话说得远了，要想防身，其实关键在于内在让；摆摆直，摆摆勾金鸡独立，白鹤亮翅，大鹏展翅，鲤鱼打挺，乌龙绞柱，古树盘根，倒立，俯卧撑，等高难度动作练习高级阶段套路训练五步拳，南拳，北腿，十八般武术器材的应用防身术以及各门各派的武术套路。
其实武术类能防身的就是散打，只要学习了，这个基本上单挑，谁也不怕但是女孩学习这个还是不是特别建议任何一种武术，练到一定的水平，都可以防身；如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练如果。