简单易训练的方法就是“枪械训练”，学会枪支射击手枪射击枪杀一星期即可学会手枪射击，枪杀较容易子弹威力大击打头部颈部胸部一枪毙命至于武术 拳术 棍术刀术 至少训练半年一年费时费力 用 枪支。
我不认同他们的说法想锻炼自己是好想法，你还小却是锻炼身体的好时候建议量力而行现在慢跑热身后拉韧带，拉开韧带后锻炼上下肢力量俯卧撑蹲起每组80量力而行关于格斗先要在你有力量的基础练习建议学散打每次激烈运动。
魔鬼训练法的目标 一个具有坚强意志的躯体，必然是一个体能最出色最具有强大生命力的人，这是魔鬼训练偏激的观点这方面的训练包括在风雪中进行的名叫“旷呀狼”的训练，其方法就是在严寒中裸身战天斗地，以此考察体能。
