可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症抑。
抑郁症检查要听知情人和本人报告的病史，指最近一段时间和平常相比有哪些方面的变化，特别是情绪方面和脑力活动方面的变化，因为抑郁症核心的症状是情绪低落高兴不起来愉悦感下降兴趣下降，特别是以前感兴趣的事情下降。
在生活压力和经济压力日益增大的今天，不少病人出现了或轻或重抑郁症的不良症状，给病人带来严重的精神负担，也很不利于提高生活质量所以，如何判断自己是否患上了抑郁症？以下让我们一起来了解它！1持续的情绪低落 轻微抑郁症。
你可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
缓解抑郁症的方法供参考一放平心态 不要给自己过多的精神压力，转换一下思维和看问题角度有时候人生的道路很宽有很多种选择，只是自我设限，钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了 试一试给自己的心放个假期，接受。