1、1，要时时刻刻冷静，不要激动，有情绪让对方感到焦虑 2要锻炼身体，不需要突出的肌肉，只需要强大的力量和速度 3尽量回避打架，因为如果你受伤了，下一次打架你就会处于下风 3上去第一打要打在下巴#39鼻子肚子等要害。
2、俯卧撑锻炼胸肌，增加出拳速度仰卧起坐锻炼腹肌，增加出拳时下盘稳定拿哑铃锻炼的是出拳的力度，慢动作是强化出拳时所需的肌肉带和收悉自己的出拳轨道，以免实战时由于对自己出拳轨道的不收悉而扭伤手，失去搏斗能力ps。
3、4臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看 5俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题这样你击打能力就提高了，然后无论别人怎么打你，你目光不要离开他。
4、呵呵 多看点古惑仔的电影啊开玩笑了其实最主要的还是要锻炼自己的力量和敏捷性去找个体校报名学散打吧散打是相当实用的格斗技巧，比跆拳道好使多了泰拳又过于伤身体了我就练散打的，打了几次架，很好使。
5、毕竟打架也就那么几下子，他不趴下你就趴下了 4\抗击打能力，实际打斗中除了双方实力特别悬殊外，双方都要被打的，这时候抗击打能力就显得很主要了5\实战对抗，通过模仿实战对打，来提高自己的打击技巧和抗击打能力，并从中。
6、1首先不赞成您为打架来练爆发力练武最根本还是通过掌握正确的出拳姿势和练法，才能体悟武术搏击的“劲”，而且通过长期训练，体会思考收获，熟练技能同时感受陶冶自己性格，掌握“武”的人文哲理内涵， 这才是目的。
7、不过楼主你既然需要，咱就提供一点不会伤到自己又能打倒对方的方法好了第一，有认识的人去学学军中擒拿第二，练胆，打架不能害怕，不能弱了自己的气势以下是技巧 身材差不多的对手，用拳头打他面部或者脚踢腹部。
8、无论是什么样的武术，如果没有勇气支持的话，在 与人格斗中都是没有用的，所以，想要成为一个格斗高手的话，就要去锻炼自己的勇气在勇气的支持下，在去锻炼自己的格斗技巧和反应速度，就可以踏上高手之路了再告诉你。
9、打架小窍门首先是训练自己的力量，主要练拳，拳脚是辅助毕竟在攻击灵敏度上，手臂比腿脚要灵活得多并且也更容易在一击不中的时候调整姿态准备下一击，如果用腿脚攻击，抬脚的那一瞬间你的身体就已经失衡，命中对手还好说。
10、例我原来和人单条，逼迫对方先动手，痛欧对方然后报警，再迫使对方赔钱从警察局出来后再次单条，再一次痛欧对方，然后找一帮小弟群殴解决战斗里面有熟人2打架前细心观察对方，判断对方实力，观察对方是否带了。
11、等体能练好后就可以训练自己的出拳踢腿还有自己的反应能力和速度，从而提高自己的实战但是就算把实战练好了也不要轻易动手打架，最好和大家和睦相处，一定要培养自己的正义感在必要的时候肯定要作出正当防卫有空。
12、对于普通人来说，先把块头弄上去，一力降十会，再学一些实用的格斗术，还要锻炼反应能力，其实真打的话还是实践，不过不推荐。
13、秘密就是在天赋这个天赋指的是头脑反应能力与身体的敏捷性爆发力的大小对技巧的领悟和把握水平毫无疑问，这些通过训练都是能够得到提高的所以经过训练的人再差也强于常人，但要达到你所说“非常能打”的地步。
14、关于打架最好不要学的这关键要有心里素质的，首先不能慌，要稳，放松身体不要害怕，相信自己最主要的有实战经验临战前深呼吸几次能平稳心态当敌人向我扑来时，快速左闪，双手快速抓握敌人手臂后拉同时快出。
15、打架靠的不是胆量，是仇恨，是不满，只要你心中充满对社会的不满，愤怒，看事情只看坏的一面不看好的，不管是好事还是坏事都有两面性的，你的内心就会慢慢变阴暗，你就不会再同情别人，甚至连自己都不会同情，当你对。