防身千万别学跆拳道，相对来说跆拳道最差劲没什么拳法，头部又不怎么防护，腿踢的还高，又没劲，腿一旦踢的高下盘就不会太稳，很容易被击倒踢的木板都是事先分开又用胶粘上的，小朋友都劈的开，很难看到跆拳道去挑战；还结合道的道教气功功法，开人智慧发人体能，使人延年益寿长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法武当太极拳练精化气练气化神练神还虚，太极拳的练习过程分三个阶段首先练形这对女子形体柔韧，瘦体。
狠准的击中上诉三要害的其中之一，他也就剩半条命了，比一切格斗术管用因为女人的力量太小，你又不愿意变肌肉女，那么你学的功法再高也没用，不伤要害怎么打一般男人都不会怕的记住快狠准，眼睛咽喉下阴；散打是一种实战防身必不可少的武术可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧跆拳道实用性比散打稍微差一点动作华丽，更注重。
当然，以上是根据男女生理条件得出的理论，不是绝对的，而且是针对健身和防身为主要目的的选项如果还想要气质，也可以练传统武术，强身健体，灵活性更高，而且比较有气质，而不是气势太极不推荐，全国也找不出几个能用太极实战的；我说的武术只是指竞技武术，不包括传统武术散打也是注重实战的武术，拳脚摔，非常不适合女生学，不多说了 拳击不用我说你一定也不会去学的 很多武术我都接触过，适合你学的还是中国武术吧 中国武术分内家拳 和外家拳。
最适合女生学的武术器械
1、国术首选咏春拳和八卦掌，太极拳也可以，但形意拳太刚猛，不适合女子练，其它武术没太多的接触过，不了解，不好乱说女生最好也不要练什么军体拳，因为练不好会影响身材。
2、顺便介绍一下跆拳道，跆拳道分为WTF和ITF两种，奥运会的是WTF，简单来说，就是竞技跆拳道，可以说是一种现代运动，实用性的确不是很强IIF是传统跆拳道，就是武术的一种希望可以对你有所帮助，呵呵参考资料。
3、当年李小龙小时候因体弱拜师叶问学习的就是咏春拳五太极拳太极拳本来也是一种实用性很强的武术，虽然最近名声有点不太好，但太极拳的确是一种以弱胜强的优秀拳种，可惜的是很难练习，有“太极十年不出门”之说，搞。
4、这是专门为女孩子设计的功夫不像大开大合的长拳类对身体素质的要求那么高，不过练习时间比较长，见效也不算特别快你年纪还小，想要自保多看看人体生理学只要熟知人体各个部位的弱点，不需要很大的力量也能造成可观的效果。
5、女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定一着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术重点学解脱和反制，其次是学咏春拳理由1一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较。
6、咏春拳咏春本就是女性创造的拳术，而且它不需要有太强烈的训练，可以以柔克刚，是女生自保的绝佳我就在学，一年了也是小有成就了跟推荐女生学，让你变得有气质而且咏春很实用，你可以去看看叶问电影就知道了。
7、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小。
最适合女生学的武术套路
1、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小。
2、陈氏太极拳是通用的，但要论道养生还是杨氏太极拳好用柔道和女子防身术亦可，优点是简单快捷，缺点就是仅武非道说实话，个人认为除了日本忍术和中国武术那我还真都看不起剑术女子玩起来很好看的。
3、会很累 合气道类似擒拿 反关节 巧劲适合女孩子，它有很多简单又实用的招式，打出来又比较漂亮，适合女生 或者练咏春拳，本身是女人创的针对女孩子力气不大的特点，是近身拳，很实用的建议试下我就是女孩子，学的。
4、我问自己，女孩学武干嘛用最大的用处就是保护自己，遇到危险的时候不求制敌，最起码要有机会逃跑，能保护自己就行那么，学武术还是必要的吗我换了个思路，每天跟闺女拆手，没套路，都是散手，闺女想尽一切办法来。